Про "неизлечимые" болезни

Многие из нас до сих пор верят в чудеса и в волшебные палочки. Вот стóит только ею взмахнуть и все наши печали или болезни тут же исчезнут. Такими палочками многие видят лекарства.  И медицина долгое время поддерживала, и всё ещё поддерживает, эту веру в чудо.

От этой веры легче всем. И врачам, которые раздают такие "палочки", и больным. Вот скажите мне, что бы делал врач, если бы у него не было возможности их раздавать? Как бы он тогда лечил? За что бы он тогда гладил себя по головочке и говорил "Какой я молодец, вот ведь полегчало Марьванне от этой палочки. Хорошее дело сделал."

Да и больные рады. И дохтуру и палочке. Ведь он выбрал правильную и красивенькую палочку и она помогла. Ни-че-го больше и делать не надо, стрескал её и стал как новый. Можно дальше куролесить и жить по-прежнему. 

И на сегодняшний день лекарственная индустрия наизобретала миллионы миллионов таких палочек. С разным вкусом, разных размеров и форм. С разным действием и противодействием. Хошь целлюлит лечи, хошь неприятные воспоминания отшибай. Есть палочки, чтоб заснуть. И для проснуться тоже есть. Как только организьма начинает из-под контроля выходить, так тут же ей и палочку в зубы "Место, я сказал/-а!"

Но есть одна незадача. Некоторые палки, как вы знаете, о двух концах. То есть они таки-да, дают временное облегчение, но и требуют что-то взамен. Есть ведь такие корыстные. Например, какая-то понизит ваше давление, но ведь она понизит его ВЕЗДЕ, во ВСЕЙ организьме. И что мушшшинам в таких случаях делать? Они бы хотели такую избирательную, шоб волшебница сама знала, где давление повысить, а где понизить. Но ведь она дурища шпарит без разбору. Сказано понизить, значит "низим".

А есть ещё такие коварные, что только начни ими махать, так и не остановишься. Их требуется всё больше и больше. Или они должны быть всё длинее и длинее. Или может их надо чередовать. Сначала синенькие, а потом красненькие. Но совсем отложить их в сторону после какого-то периода очень сложно. При бессоннице, например. Или при депрессии.

Потому как организьма наша уже привыкает к ничегонеделанию и потом только лежит таким тоооооолстым вальяжным котом и нагло спрашивает "Хто? Я? Опять мышей ловить? Да окститесь! Вы уж машите своими любимыми палками на здоровье. А я пока отдохну. Разленился я мышей ловить серотонин вырабатывать."

А при некоторых болезнях вы с укором качаете головой и вздыхаете "Вот не нашли ещё розовеньку палочку от мигрени. Шож теперь делать, буду страдать."

И многим невдомёк, что лечение уже дааааааааааааааааавно было "изобретено". Что интернет буквально кишит информацией. Но вот дохтур не ткнул пальчиком в эту возможность, по понятным причинам, значит и нет.

А есть и такие больные, которые ооооооооооооочень хорошо знают, что оно есть. И какое и где. Но! Это требует времени и ежедневного труда. Вот представьте себе такой ужас, да? Поддержание здоровья тре-бу-ет тру-да. И/или изменения стиля жизни. Вслушайтесь только в этои слова. Какая наглость! Как такое можно требовать от занятых людей? А как же все те другие занятия? Что их бросить, что ли?  Забыть мужа, детей, родителей и заниматься своим здоровьем? Ересь какая-то! И глупость несусветная!

Вам всё ещё так и кажется? А вот шведские врачи уже проснулись и изменили своё мнение. Нет, они всё ещё выписывают рецепты на волшебные палочки, но уже и посылают к психологам и даже выписывают рецепт на тренировки. И к диетисту могут послать. Шоб вы научились есть в меньших пропорциях. Так что если вы пока держитесь за свои палочки, выписанные русскими врачами, то этому может скоро прийти конец. Вырвут их у вас из рук токо так.

Нет, не силой конечно. И не сразу. Но походимши к психологу, вы вдруг получите озарение "Если я буду продолжать жить по-прежнему, то и болезни меня не отпустят. Надо что-то менять. " И по прошествии какого-то времени вы и сами сможете от них отказаться. У вас уже к тому времени будет другая жизнь и другие методы борьбы.

На мой взгляд, все эти сердечки-давленьица-мигренчики-животики и пр. можно смело объединить в группу болезней напряжения. То есть люди, заработавшие их, не научились расслабляться и находиться в настоящем. Они спешат-спешат-спешат в ближайшее или в отдалённое будущее. И думают о тех опасностях, сложностях и требованиях, которые их там поджидают.

Вы вот, да-да вы....Случайно не прокручиваете втихаря мысли о завтрашнем дне и обо всём том, что вам нужно будет сделать? Или о хлопотах в преддверии Нового года? Или о неизбежности покупке подарков при не очень хорошей экономике? Точно знаете?:-)))

Нахождение в "здесь и сейчас" требует от нас концентрации на том, ЧТО мы чувствуем сейчас и ГДЕ. Куда наши глазки смотрят, что шаловливые ручки делают в этот момент, а может что где постанывает в теле, или что чувствуют ступни прикасаясь к тёплому полу. И соответственно, другим мыслям там места не будет. Mindfulness называцца. И я уже об этом писала.

А можно это скомбинировать и с расслабляющей музыкой. Её ПОЛНО ВЕЗДЕ. (17 300 вариантов на шведском языке выскочило мине на встречу за 0,05 секунды ) Уверяю вас, что она есть всех странах. И она интернациональна. Переводить её на русский нэ надо.

А если к концентрации на "здесь и сейчас" и к расслабляющей  музыке приложить ещё и плавные движения, то знаете что получится? Счас я вам скажу, но это боль-шой сек-рет.

(Шёпотом) Йога. Да-да...такая старая-престарая палка-выручалка.

И люди, занимающиеся ею регулярно, уменьшают потребление таблеток. Мигрени отступают а если и заглядывают к ним, то ненадолго и совсем ослабленные. И даже сон стабилизируется. А для улучшения сна у нас есть и совсем замечательная книжечка. Токо она пока не переведена. Ну и вы уже накидали массу проверенных советов.

Сила всего этого в регулярности и смене стиля жизни. И нэ надо бурчать, что я опять вот к этому пришла. Да, если вы болеете, то как-то где-то не так живёте или не то делаете. А что и где, знаете только вы.

Ну чо? Что вы выбираете? Чудеса или повседневный уход за собой? Выбор ВАШ.