2013-08-15

Эта большая тишина (Часть 2)

Ну вот наконец-то, "полезаю в кузов". А то я раздразнила вас своими вопросами, а ответов не дала. Вот они...

В большой светлой комнате с высокими окнами сидело пять человек. Двое мужчин и три женщины. 

Это был их последний день в этом заведении и они рассказывали о том, что они получили за 8 дней и к чему пришли.

Все пятеро излучали покой. Несмотря на то, что они разговаривали с остальными участниками проекта, их тела оставались расслабленными и спокойными. Никакой преувеличенной жестикуляции, ни ёрзанья по диванам/креслам, никаких изменений положения. 

Такие люди сразу заметны в толпе. Я уже давно присматриваюсь к ним в общественных местах и надо сказать, в Швеции их достаточно много. Ну может быть я нахожусь в таких местах, где они есть. Например, на автобусных остановках или остановках метро.

На самом деле, по движению или отсутствия оного у людей в обычных ситуациях очень хорошо можно видеть как далеко они ушли в своём развитии. Скоро объясню.

Так вот. Эти пятеро были добровольцами в коротеньком проекте, который организовал бенедиктинский монах Christopher Jamison. Он собрал пять добровольцев для того, чтобы они провели 8 дней в абсолютном молчании в специальном ретритном центре. Во многих религиях тишина рассматривается как совершенно необходимое условие для глубокой связи с самим собой, но мы про это совсем забыли.

Жили они на всём готовом и им не надо было принимать участие в каких-либо делах центра. Все гаджеты остались в другом мире и, как я писала раньше, им разрешалось говорить только один час в день и только со своим наставником. В остальном они могли делать всё что хотели, то есть ходить-бродить, бегать, спать, читать, писать, рисовать.

Целью проекта было узнать, кого же эти люди встретят на таких условиях. И теоретическое предположение монаха было, что это пребывание в тишине изменит жизнь волонтёров.

Кто же были эти люди? 

Четверо из них не верили в бога и не собирались это делать. Одна женщина потеряла веру в последнее время. Один из мужчин был дважды разведённым очень успешным предпринимателем, а другой женатым папой и шефом в ресторане. Среди женщин одна была безработная, одна работающая мама двоих детей и одна деушка работала в, пожалуй, самой стрессовой области - маркетинге.

И по каким-то своим причинам все они согласились на эти условия.

Те из вас, кто хочет увидеть всё собственными глазами, а заодно и поупражняться в понимании английского, могут посмотреть этот прекрасный документальный фильм The big silence, хотя и разбитый на youtube на 12 частей.



Все остальные могут следовать за мной.


Первое столкновение с тишиной не заставило себя ждать. Для монахов, которые пригласили эту группу к себе на два дня, совершенно естественно есть в тишине. А для участников проекта это показалось сюрреалистичным. 

Скольких людей вы знаете сегодня, которые едят в полной тишине без отвлечения на различные раздражители, то есть без телевизоров, компьютеров, разговоров и пр? И которые делают это изо дня в день.


Подавляющее большинство людей избегает тишины, потому как они не знают, что она может с собой принести. И да, чаще всего всплывает то, что мы хотели бы забыть навсегда. А оно всплывает и с этим приходится что-то делать.

По большому счёту, самая наша большая задача в этой жизни, это узнать от ЧЕГО мы убегаем и ПОЧЕМУ. 

Почему мы, например, бежим от "скуки", то есть от отсутстсвия стимуляции извне? Почему мы сразу после развода/расставания стремимся забить разрыв другими отношениями? Почему нам надо исследовать 33 достопримечательности за неделю отпуска?

Один из ответов может быть...Потому как мы бежим от боли, отчаяния,скорби, разочарования, страха, событий в прошлом, за которые надо держать ответ. Перед самим собой.

Но они продолжают жить своей жизнью внутри нас. И показывают своё личико бесконечным движением, топтанием, чесанием, дёрганиями, игрой с предметами, одеждой или волосами..... 

Потому как тело, и/или душа, не может найти покоя при наличии "кипящей кастрюльки" внутри. 

Цель очищения от всего этого в католической традиции называется a purity of heart, чистота сердца. 

Конечно, все эти разговоры об очищении вызвали улыбки на лицах участников проекта. Ха-ха, мол, счас, очистились...

Нельзя сказать, что согласившись на участие в проекте, они тутже беспрекословно погрузились в тишину. Нет. Кто-то названивал по телефону домой, кто-то шептался друг с другом, кто-то предлагал пойти в бар и забыть о грядущем превращении как о страшном сне. 

Но с каждым днём и после бесед с наставником они всё больше и больше погружались в тишину. Как бы проваливались через её несколько слоёв. Сначала они погружались в тишину на пару часов, а потом дольше и дольше. Это как задержать дыхание в воде и посмотреть сколько продержишься.

И вот уже тогда, в те короткие периоды, и начинает приходить ощущение покоя, по крайней мере начального, хотя многие в течении первых двух дней начинают лезть на стенку от "абстиненции". Но на третий-четвёртый день кое-что начинает подбираться к сознанию. 

Один из мужчин "вдруг" вспомнил, что в молодости ему приходилось участвовать в уличных драках за "свою" территорию, где он часто выполнял роль вожака. Может быть тогда это было его гордостью и успехом, но по прошествии многих лет он увидел это совсем в другом свете. 

Две женщины "вдруг" поняли, что они ещё не доскорбели о своих недавно умерших папах. А недоскорбели потому, что всё их время было расписано по минутам. Ага. Третья "вдруг" почувствовала как у неё болят коленки и глаза. Хотя я думаю, что она просто этого не слышала раньше и тд и тд.

Все без исключения рассказали, что они стали лучше чувствовать природу. Не то, чтобы они никогда не слышали пения птиц или шелеста листьев, но они услышали и увидели это совсем по-другому. 

Мне кажется, что в каждом из нас есть очень много природной мудрости, о которой мы забыли. Вспомните "бесконечные" рыбалки ваших мужчин, например. Я говорю о тех, которые проводились в одиночку, а не в пьяной компании. Что это было, если не ретрит с абсолютным молчанием в течении 1-2 дней? 

А потом это интуитивное стремление к тишине и покою забилось шумными кампаниями пьяных друзей. Почему и зачем?

Во всяком случае, по окончании ретрита, они пришли к выводу, что они хотят изменить свою жизнь. В каком-то смысле они получили направление движения, но на практике это было невозможно осуществить за один день. 

Хотя один из мальчиков вообще-то попытался уволиться с работы чуть ли не на второй день, благо шеф его не отпустил. Ведь такие большие изменения требуют времени и подготовки.

К сожалению, я не могу пересказать все детали фильма, но если у вас есть возможность его посмотреть вы их получите.

А уж если есть возможность поехать на продолжительный ретрит с молчанием, то и вообще хорошо. Вам от этого станет только лучше.

18 kommentarer:

  1. Аха, то есть читать все-таки можно было. Тогда такой ретрит точно как для меня! Хотя я и сама себе время от времени подобные мероприятия устраиваю, насколько возможности позволяют.

    Фильм посмотрю, спасибо.

    SvaraRadera
    Svar
    1. О! Нашли своё? :-)) Ага, читать можно было, только не современный захватывающий детектив.:-)) В монастыре было много книг, но вот про что они, трудно сказать. А вообще-то ето тоже эскапизм, убегание (flykt) от себя. Но я не видела, что народ этим сильно увлекался. Что может быть увлекательнее изучения себя? :-))

      Ну вот видите, как Вы далеко зашли. Уже и сами устраиваете подобные мероприятия. :-)) А вот для участников проекта нахождение 1 часа тишины в день было почти непосильной задачей.

      Но только потому, что они охотились за этим часом как за бабочкой. Которая постоянно улетала.:-)) На самом деле надо использовать естественные перерывы. А вот у Вас получилось! :-))

      Но для глубокой "чистки" нужна непрерывная тишина в течении нескольких дней.

      Смотрите-смотрите фильму-то. Может быть откроете что-то антиресное для себя.

      Radera
    2. Мне искренне трудно понять, как может быть сложным провести 1 час в тишине. Может, это еще вопрос типа личности? Что интроверту хорошо, то экстраверту смерть?

      Radera
    3. Хммм...Я бы сказала, что это вопрос привычки. Хочу уточнить одну деталь. Вы когда говорите об "экстраверте" имеете ввиду человека с большим кругом общения? Или что-то другое?

      Если наши мнения совпадают, то на мой взгляд постоянное общение с другими тоже уход от себя. "Что угодно" только бы не оставаться наедине с самим собой. Им нужен постоянный стимул. Иначе им "скучно" :-)

      Это поведение часто переходит по наследству. И если так себя вели родители, то у ребёнка может быть не было практики другого поведения. Опять же если это поощряется в обчестве, то человек не хочет отличаться от других. Тута много чего может быть намешано.

      Radera
    4. Мой критерий экстравертности скорее не в наличии большого круга общения, а в повышенной необходимости в нем. У интроверта тоже может сложиться широкий круг общения, но потребность в нем не так сильна, как у экстраверта, он спокойно может обходиться и без него. И вроде бы человек таким уже рождается, так же, как рождаются люди с разным типом сложения: эктоморфы, мезоморфы и т.д.

      Не совсем уверена, что это целиком зависит от родителей. В смысле воспитания, а не на генетическом уровне. Сколько семей, где при одних родителях растут совершенно разные дети.

      С поощрением общества согласна, такой себе grupptryck. И темп сегодняшнего общества загоняет даже самых экстарвертных экстравертов.

      А вообще, не обращайте внимания, я наверно не в ту сторону размышляю. Надо бы сначала все-таки фильм посмотреть, прежде чем дискуссию заводить :-)

      Radera
    5. Я бы сказала что на нас влияют все перечисленные Вами факторы. Учёные уже давно доказали, что одной генетики в подавляющем большинстве случаев недостаточно.

      Это как с предрасположенностями к каким-либо болезням. Генетическая предрасположенность может присутствовать, но совсем не факт, что болезнь разовьётся. Для этого дополнительно нужно какое ни то влияние извне.

      Radera
  2. Да, интересный эксперимент... Я думаю, что мы боимся остаться наедине со своими мыслями, поэтому нам нужно разговаривать или слушать постоянно!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Да, Катюш...Нам постоянно хочется убежать от себя, ага :-)) Поэтому и заполняем жисть разными стимулами извне. :-( А внутри-то таааак интересно :-)

      Radera
  3. Все верно подмечено. Только у таких погружений в тишину, на мой взгляд, есть один серьезный минус. Человеку, преуспевающему в этой практике, все меньше хочется общаться с другими людьми, все тяжелее становится выходить из состояния изоляции. Утрачиваются навыки социализации. Как побочный эффект может развиться депрессия. Это как раз и будет результатом "переговоров" с самим собой, мало ли до чего можно договориться и каких демонов "увидеть"? Иногда лучше ничего про себя не знать.

    SvaraRadera
    Svar
    1. :-)) Я бы сказала, что не у погружений есть минус, а у той части людей, которые западут в описанную Вами спираль. Вот им бы хорошо пошептаться с психиатрами или психологами. :-))

      Все остальные знают, что процедура эта конечна, что может выплыть чонить, что сложно принять и что наставник поможет держаться на правильной волне.

      Ну и если не на все 100 % поможет разобраться, то в сложных случаях посоветует дальше разбираться с психологом.

      И да, есть какой-то процент людей, который уходит в монастырь. Но говорить об их деперессивном состоянии сложно. У них другие задачи. Посмотрите одним глазком на монаха, зачинщика этого фильма. Или других наставников. Чоттто я не заметила там депрессии или других побочных эффектов. :-))Как раз наоборот.

      Говорите "Иногда лучше ничего про себя не знать"? :-))) Ето кто конкретно о себе ничего не знает? Подсознание? Сознание? Тело?

      Только сознание. Остальные два друга прекрааааааааааасно всё о нас знают. Эт только сознание прячется в домик.

      Конечно, может всплыть чонить такое, с чем придётся учиться жить. Не отрицать, не притворяться "я ничччо не знаю и значит не в ответе", а принять себя, или окружающий мир, таким какой он/я есть. Не идеализировать, не видеть только плохое, а видеть целостность.

      Мне кажется так намного легче жить.

      Radera
    2. "Ничего про себя не знать" – значит быть всегда собой довольным, уверенным в своей правоте, не видеть недостатков, и, как следствие такого подхода к жизни, не испытывать комплекса вины за свои ошибки. Это очень выгодная и комфортная позиция, как для самого человека, так и для его окружения. Такой излучающий позитив.
      Но это некий эталон. В реальной жизни люди в той или иной степени обладают критическим мышлением. И чем сильнее оно развито у человека, тем больше он видит своих недостатков. А вот чтобы примириться с ними, нужны способности совсем другого свойства, талант, я бы даже сказала.

      Я очень мало знаю людей, которые не страдали бы так называемыми "фиксациями" на чем-нибудь, неврозами, говоря медицинским языком. Специалисты-психологи могут помочь разобраться в себе, задать направление, но со своими тараканами "пациенту" придется бороться самостоятельно, и не для каждого такой груз подъёмен.

      Спасибо за тему. Фильм обязательно посмотрю.

      Radera
    3. Хммм...""Ничего про себя не знать" – значит быть всегда собой довольным, уверенным в своей правоте, не видеть недостатков,..."
      ....................

      Вы это серьёзно? Не видя Вашего выражения лица и не слыша интонаций, я приняла это за шутку. Ну кроме того, что не надо себя грызть. Эт понятно. Надо извлекать уроки, а не стонать и наносить незаживающие раны своему мозгу.

      И быть довольным тоже хорошо, но вот почему ж надо закрывать глаза на недостатки? Это ли не повод для развития? Неужели никому не хочется быть лучше в чём-то? А как можно куда-то продвинуться, если нарочно закрываешь глаза на свои возможные области развития?

      "Я очень мало знаю людей, которые не страдали бы так называемыми "фиксациями" на чем-нибудь, неврозами..."
      ............

      Вот Вы мине скажите, золотой человек. Вот рождается крошечный ребёнок, да? И это можно сказать воплощение любви. Ведь можно так сказать, да?

      И что должно произойти, кто и что должне сделать, чтобы эта воплощённая ЛЮБОВЬ превратилась в человека с фиксациями и неврозами? Расскажите мне пожалуйста.

      Не для каждого такой груз подъёмен, говорите? :-)) Скажу Вам, и только Вам, по секрету:Мы.Ничего.Не. Знаем. о нашем потенциале в будущем.

      Мы хорошо знаем, что мы сделали ли НЕ сделали в прошлом. Но это не говорит совершенно ничего о том, что мы на самом деле МОЖЕМ сделать. Когда очень сильно захотим. Когда появятся условия. Когда появится необходимая поддержка.

      Если бы я в своей профессии исходила из того, кому по плечу, например получить работу, а кому нет, то меня бы просто-напросто дисквалифицировали. Потому как моя задача помочь человеку раскрыть свой пока ещё неизведанный потенциал.

      И совсем не надо "накладывать этот груз" весь и сразу. Тихонечко, шаг за шагом, в меру возможностей можно постепенненько раскрутить весь клубок.

      До встречи после фильмы :-)))

      Radera
    4. Я неверно выразилась. Читать: не знать своих ТЕМНЫХ сторон. И да, я всерьез считаю, что иногда предпочтительнее не знать о своих недостатках, чем пытаться бороться с ними. Меньше знаешь – крепче спишь (с):)))

      Невроз - (не путать с психическим заболеванием))), очень легко получить и его различные варианты у нас у всех проявляются многократно в течении жизни при наличии психотравмирующих факторов, только степень его тяжести зависит от нашей способности восстанавливаться.

      Что нужно сделать, чтобы "воплощенная любовь превратилась в человека с фиксациями"? Ну теперь моя очередь спросить Вас, Николь, всерьез ли Вы это? Вы же вроде достаточно долго прожили в СССР. Неужели забыли свой детский сад, и школу, и пионерские лагеря? Мне одного воспоминания о том, что маленьких детей, не желающих спать днем, принуждали лежать неподвижно в течении 2,5 часов и не разговаривать (вот где Биг Сайленсу-то можно было научиться:)), достаточно. А есть гадко приготовленную еду, Вас тоже не заставляли? А замечания типа, что ты в этом понимаешь в твоем-то возрасте, не приходилось слышать? Сплошное насилие и надругательство над личностью ребенка, демонстративное неуважение. Я думаю, многие комплексы у тех, кто прошел школу совка, растут оттуда.

      Фильм посмотрела. Довольно любопытно, но вызывает сомнения, что люди так быстро пришли к встрече с Богом. За 8 дней? Очень одаренные значит были (без сарказма). Я много практикую тишину, мне она стала жизненно необходимой и моя бОльшая часть времени проходит в ней уже лет 13. Все переживания добровольцев мне знакомы, но я почти уверена, что очень скоро в бытовой суете у них сотрется это ощущение единения с природой. Человеку, проживающему в мегаполисе сложно поддерживать его, слишком много отвлекающих факторов. А поскольку это чувство очень тонкое, к нему нужно относиться бережно, культивировать в себе. Ведь человеческая память имеет свойство заполняться новыми тяжелыми "файлами", вытесняя старые "хрупкие", если они непрочно там засели :))).

      Radera
    5. Ойййй, как драматично звучит про тёмные стороны. :-))В моём весёленьком мире всё намного проще. Есть желаемое поведение и есть нежелаемое, которое становится препятствием к достижению/получению чего-либо.

      Ну да ладно. Если Вам хорошо жить с отрицанием возможного нежелательного поведения, то и мне хорошо.:-)) Когда Вам понадобятся изменения, то Вы с радостью их и проведёте в жизнь. :-))

      Что касается причин, которые делают из здоровых людей неврастеников, то здесь всё просто. Я побывала во многих ситуациях, когда я сама проговаривала их, и у людей тутже вступал в действие защитный механизм "Это всё не так". Но когда они сами называют эти причины, то механизм спит спокойно.

      Я к чему это спрашивала-то? Как мне кажется, те причины, которые Вы указали, наверняка понятны и людям с неврозами. А значит их вины в этом нет и можно спокойно посмотреть на своё нежелательное поведение. Откуда ж у него выросли ноги и что с этим можно сделать.

      Как правило, когда мы внимательно рассматриваем что-либо неприятное, например наши страхи, то они имеют тенденцию уменьшаться или становиться не такими ужасными. Было бы желание.

      Про фильм. Если я правильно помню, то к Богу пришли двое людей. Одна уже верующая женщина и один мужчина. Остальные остались при своём мнении. И это вообще-то не было целью проекта. Ну пришли и пришли. Каждому своё. На этом аспекте я совсем не хотела заострять внимание.

      А для того, чтобы ощущения единения не стёрлись в каждодневной жизни, им и рекомендуется поддерживать это с помощью часа тишины в день. К тому же после такого опыта они наверняка знают как и где искать помощь.

      У нас ничто не держится долго без постоянной поддержки. :-)) Ни любовь, ни дружба, ни физическая и ни интеллектуальная форма. Всё должно поддерживаться тренировкой. That's life

      Radera
  4. После третьего курса университета на летних каникулах я отправилась в пилигримку с католической церковью (7дневный поход от деревни к деревне по 20-30 км в день). И один раз священник предложил нам провести "Молитву тишины". Целый час мы должны были просто молчать (а пилигримов было человек 50 наверное). Он сказал примерно следующее: "Вы можете думать о Боге, вы можете не думать вообще. Не обязательно молиться, просто попытайтесь не разговаривать". Вначале слышался шепот и даже хихиканье (в процессии было много детей), но через 15 минут все затихло и это было самый потрясающий момент из всей пилигримки. Мы шли по дороге, смотрели по сторонам и каждый думал о своем (технические средства коммуникации были не так распространены, так что никто не зависал в интернете, да и на ходу это не так удобно). Я до сих пор помню это потрясающее чувство, когда ты слышишь все острее, четче. Кашель идущего в 20 метрах от тебя, скрип камней под ногами, шорох одежды 50 тел. Смотришь по сторонам, отмечаешь больше деталей, красок. А потом, когда извне тебя ничто уже не привлекает, оборачиваешься вовнутрь и начинаешь слушать себя. И видеть детали и краски в себе самом. Час- это оооочень мало. Час в жизнь- это ничто. Но этот час врезается в память так глубоко, что да, верю, что несколько дней в полнейшей тишине могут круто изменить сознание.

    SvaraRadera
    Svar
    1. ВОТ! ВОТ! ВОТ он живой свидетель того, что я пытаюсь донести. (оглядываясь по сторонам и показывая пальцем на Катюшу)

      Вот жеж она, женчина, которая всё об етом знает. Кто тама побывал, тот это запомнит. :-)

      СПАСИБО, золото!

      Radera
  5. Посмотрела я фильм..впечатляюще...Да, я тоже на себе прочувствовала силу тишины,я вообще люблю эту возможность побыть в тишине, но это было чисто интуитивно, а оказывается-то вон оно че, в этом есть-таки смысл!!!
    Последний раз, когда я была в Швеции по работе, у меня было много свободного времени, и хоть я работала полный рабочий день, освобождалась достаточно рано, и потом гуляла, бродила, могла под деревом сидеть часами...Мне было так хорошо..И наверно в такие моменты то, что внутри тебя - интуиция, то, что подсказывает сердце, а не разум - выплывает наружу, оно перестает быть "заставленным" разумом. И все очевидное становится очевидным, и очень важные решения, давно тяготившие душу, принимаются легко...Когда вернулась домой, все заметили, что и взгляд у меня стал другой, и выражение глаз, и цвет лица (ну это уже наверно шведская экология поспособствовала к тому же)))...Почаще надо окунаться в тишину....Спасибо, за фильм,Николь!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. :-)) Мы вообще огромные умницы от рождения. И прекрасно знаем, что мы хотим и что для нас лучше. Но вот как-то с течением времени мы забиваем и свою интуицию и природную мудрость. Куда-то всё бежим, маемся с внутренними и внешними конфликтами в то время как жить можно очень просто и легко.

      И Вам СПАСИБО, солнца, что рассказали о своём бесценном опыте. :-))

      Radera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...