tag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post8964114979679428730..comments2023-06-17T08:01:08.766+02:00Comments on Русские в Швеции: Правда об идеальной диетеNicolehttp://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-28484382923128061142015-10-07T07:02:33.079+02:002015-10-07T07:02:33.079+02:00СПАСИБО:)))СПАСИБО:)))просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-2290043610893084062015-10-06T19:57:18.711+02:002015-10-06T19:57:18.711+02:00Аааа вот! Видите как хорошо было, что даже незабыв...Аааа вот! Видите как хорошо было, что даже незабываемо. :-))) Вот тудой и надо стремиться, чтобы жизнь весёленькой была. А само по себе такое состояние может и не придёт, потому как ему надо создать условия и "приветить". <br /><br />Посмотрите при случае, какие важные факторы были в той spännande ситуации, а потом останется только её воспроизвести. <br /><br />А давайте-ка я Вам на этот раз пожелаю много-премного радости. :-))Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-4330093028548626962015-10-04T20:29:57.503+02:002015-10-04T20:29:57.503+02:00ХОЧУНИМАГУ - это звучит "spännande"!( лу...ХОЧУНИМАГУ - это звучит "spännande"!( лучшего слова не найти)<br />я знаю, что это , проходила:). это незабываемо.<br />но уже забыла, что это такое.<br />не возвращается ко мне это состояние.<br /><br />за такой детальный пост и пожелание успеха - большое спасибо!!! :)<br />просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-10747290531372063132015-10-04T10:16:07.872+02:002015-10-04T10:16:07.872+02:00Доброе и Вам утро, Лена! :-))
Кхм...Я может неясн...Доброе и Вам утро, Лена! :-))<br /><br />Кхм...Я может неясно пишу, но я совсем не призываю останавливаться на выяснении причины чего-либо. Это только первый из многих шагов на пути к цели. Но и он оставляет след. <br /><br />Я уже много лет работаю с людьми и для этого мне самой пришлось подниматься по ступенечкам развития. И одним из самых памятных моментов было осознание причины, причём с хорошо осязаемым толчком в грудине. То есть даже тело среагировало на это. <br /><br />А потом надо было находить время, стратегии, изменять мысли и пр, чтобы уже поведением показывать, что я "за" изменения.<br /><br />Почему я отношусь настороженно к силе воли?<br /><br />Потому как в моём понимании это НАДО и ДОЛЖЕН. Это как вечное напряжение мышц, которые когда-нибудь захотят расслабиться.<br /><br />Сравните это с ХОЧУНИМАГУ из-за интереса, любопытства, соревновательности, возможности что-то делать вместе со своими близкими или другими людьми. Эти факторы могут завлечь нас очень далеко и не особенно напрягая. <br /><br />Вот, например, в спортивных залах меняют групповые программы каждые 3 месяца. Зачем? Для усиления или поддержки силы воли? Да нет же. Для поддержки мотивации, именно вот этого "хачунимагу". <br /><br />И да, я писала, что одного таланта недостаточно, нужны тренировки. НО! Я не сказала, что необходимым условием является сила воли. :-)) Вдохновение тоже легко улетучивающаяся субстанция. <br /><br />Тренировки необходимы, но к ним прикладываются факторы увеличивающие мотивацию. Например, те о которых я писала выше. Но они могут быть и другими. <br /><br />И ещё. Мы должны очень тщательно выбирать наши слова при описании чего-либо. "Каждодневная рутина. работа."- выражение отнюдь не способствующее возникновению чувства "хачунимагу". :-) <br /><br />Успехов Вам! :-))Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-89460506825770671332015-10-03T13:50:03.961+02:002015-10-03T13:50:03.961+02:00Очччень интересная система! :-)) Надо будет попроб...Очччень интересная система! :-)) Надо будет попробовать. Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-31495486054008230302015-10-01T19:37:38.319+02:002015-10-01T19:37:38.319+02:00Хотите сладенького или жирненького, переведите ка...Хотите сладенького или жирненького, переведите калории в шаги , или минуты , часы на тренажёре. Если ваше желание в тренажерочасах равно 24))))),значит что то не так)))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08018006465283753635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-9828565837842529202015-10-01T08:48:00.043+02:002015-10-01T08:48:00.043+02:00Доброе утро!
да, результаты очень вдохновляют.
у м...Доброе утро!<br />да, результаты очень вдохновляют.<br />у меня самой вес - проблема. <br />всё не так уж запущено, но калории приходится считать.<br />и знаю, что если бы я себе сказала - "у тебя просто гормоны", это была бы катастрофа. давно была бы 120 кг:)<br /><br />а почему к силе воли относитесь насторожено?<br />я помню ваш пост про то, как важно упорство и количество приложеных усилий. на одном вдохновении и таланте далеко не уедешь.<br />так и вес - каждодневная рутина. работа.<br />есть настроение или нет - держи коридор калорийности.<br />если хочешь быть здоровым и красивым. и носить брючки те, которые хочешь, а не те, в которые ты влезаешь.<br />важно особенно для тех, кто кушает импульсивно. под настроение.просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-33673358763742478892015-09-30T20:12:03.532+02:002015-09-30T20:12:03.532+02:00Добрый вечер Лена! :-))
Вот не могу сказать, что ...Добрый вечер Лена! :-))<br /><br />Вот не могу сказать, что я "жалею" людей. Просто у меня есть понимание того, что у всех нас свой путь развития и все мы находимся там, куда на сегодняшний день сумели дойти. Разумеется, исходя из сегодняшних знаний, состояния и общего развития. <br /><br />И если нам будет интересно, нужно и важно развиваться в каком-то направлении, то мы и будем это делать. Я отношусь с боооольшим подозрением к таким понятиям как "сила воли", волевые качества" и пр. <br /><br />Мой опыт говорит, что люди развиваются намного быстрее и легче, если им интересно, легко (игровая форма), весело и если они получают необходимую поддержку. <br /><br />И даже в этом случае ответственность с них не снимается, но помощь должна быть соответствующая, и они её в этом эксперименте получат. А как появятся первые результаты, то процесс покатится сам собой. Опять же от радости от своих достижений. :-)Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-89894653904128790332015-09-26T09:08:29.187+02:002015-09-26T09:08:29.187+02:00Вы тоже их жалеете?:)
а как же сила воли, личностн...Вы тоже их жалеете?:)<br />а как же сила воли, личностный рост?<br />волевые качества, которые нужно тренировать?<br /><br />мне кажется, что такой подход снимает с них ответственность.<br />когда им говорят: у вас просто гены и гормоны такие.<br /><br />бывают исключения. но ведь 90% толстых - это алиментарное ожирение, от банального переедания.<br />а всё остальное уже - вторично.<br /><br />рыба гниёт с головы. имхо.<br /><br />интересная передача, спасибо:)<br />досмотрю ещё две части.просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-1397068753262643462015-09-25T20:24:28.337+02:002015-09-25T20:24:28.337+02:00Нужных гормончиков у них нет :-)) Поэтому и тормоз...Нужных гормончиков у них нет :-)) Поэтому и тормоза отказывают.Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-52615939889118718782015-09-22T20:10:29.400+02:002015-09-22T20:10:29.400+02:00Думаю, что всем еда удовольствие приносит.
Но у не...Думаю, что всем еда удовольствие приносит.<br />Но у некоторых просто нет тормозов. Как у этих чрезмерно полных людей.просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-49349673786391357112015-09-22T20:08:41.943+02:002015-09-22T20:08:41.943+02:00А вот на мой взгляд кажется зависимость.
Учитывая ...А вот на мой взгляд кажется зависимость.<br />Учитывая то , что у людей нормальный интеллект и они понимают, что много кушать/кушать сладкое и жирное чревато лишними кило и сопутствующими заболеваниям, они всё таки едят.<br /><br />Голодный - съешь яблоко. Не хочется - значит не голодный.<br />Для них еда - это в первую очередь способ получить удовольствие, и только потом - белки/жиры/углеводы, нужные для поддержания жизни и здоровья.просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-59037001267711223822015-09-22T19:35:52.169+02:002015-09-22T19:35:52.169+02:00Псомотрите-посмотрите Лена, вдруг Вам понравится :...Псомотрите-посмотрите Лена, вдруг Вам понравится :-)) <br /><br />Я только не знаю, можно ли в этих случаях говорить о зависимости. Во всех них есть какие-то гормональные или психологические сбои. В последнем случае, можно сказать своеобразные стратегии. <br /><br />А вообще зависимостей конечно полно. Все мы по сути от чего-либо зависимы, как ни горько это сознавать. :-/Nicolehttps://www.blogger.com/profile/17648320805386029497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2207742792689715673.post-11647323951535057312015-09-21T08:31:53.873+02:002015-09-21T08:31:53.873+02:00Николь, спасибо. Обязательно посмотрю.
Очень интер...Николь, спасибо. Обязательно посмотрю.<br />Очень интересная тема.<br />Про еду как зависимость.<br />Я вот Lyxfällan смотрю. Мне показалось, среди тамошних героев, у которых много долгов, очень часто присутствует проблема избыточного веса, особенно у женщин.<br />Поглощают чипсы/колу/фастфуд, не задумываясь о последствиях.<br />То же самое с деньгами - залезают в долги, не думая о последствиях.<br />Голова выключается у людей. Сиюминутное удовольствие. Здесь и сейчас. А завтра - хоть потоп.<br />Чистой воды зависимость.<br />Тамошний Kick ass коуч сказал, что 20% населения Швеции страдает какой-нибудь зависимостью. В т.ч. злоупотребяют едой.<br /><br /><br />просто Ленаhttps://www.blogger.com/profile/08471310061122548129noreply@blogger.com